Ben je op zoek naar een nieuwe tandarts, omdat je onlangs verhuisd bent binnen of naar Nederland? Het speuren naar een goede tandarts op het internet kan een lastige taak zijn. Door de enorme hoeveelheid informatie zal je waarschijnlijk niet meer de bomen door het bos kunnen zien. Geen zorgen, want wij helpen je op weg. In dit blog leggen we uit hoe jij een goede tandarts bij jou in de buurt te vinden.

Het vinden van een tandarts bij jou in de buurt: de eerste stappen

Simpelweg ‘Tandarts Rotterdam’ of iets vergelijkbaars Googelen (‘Tandarts Schiedam’, ‘Tandarts Den Haag’, enzovoorts..) is niet voldoende. Voor elk tanden probleem is er namelijk wel een specialist te vinden. Niet elke tandenpraktijk heeft namelijk een expert voor elk probleem in huis. De meeste praktijken hebben vaak tandartsen en mondhygienisten ter beschikking, maar als jij meerdere problemen hebt met je gebit, dan is dit uiteraard niet voldoende. Tandheelkunde is namelijk heel breed: van implantologie, cosmetische tandheelkunde, prothetiek, endodontologie tot aan parodontologie. Het is dus belangrijk dat je eerst voor je zelf bepaalt welke behandelingen je nodig hebt. Heb je alleen een jaarlijkse controle nodig? Dan zijn specialisaties dus niet nodig.

Waar vind ik de juiste tandarts voor mij?

Google is niet alleen de enige optie waar je de juiste tandarts kan vinden. Op de website www.tandarts.nl kun je namelijk gemakkelijk genoeg tandartsen vinden bij jou in de buurt. Naast het vinden van tandarts is er ook andere informatie te vinden. Denk hierbij aan kosten, uitleg over bepaalde behandelingen en informatieve filmpjes. Daarnaast zijn er ook andere websites, zoals www.tandenartsennet.nl. Hierop staan geregistreerde tandartsen onder de beroepsvereniging NMT: Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde.

Hoe bepaal ik of een tandarts kwalitatief echt goed is?

Verschillende bronnen vergelijken op het internet kan erg lastig zijn. Helaas is er niet echt een mogelijkheid om een ‘goede tandarts’ te vinden. Het lezen van reviews of het gebruiken van een vergelijkingssite is een optie. Ga ook vooral af op je eigen onderzoek en vertrouwen. Reviews hoeven namelijk niet per se een leiddraad te zijn. Bovendien gebruiken vergelijkingssites vooral informatie die al gegeven worden, zoals de kosten van behandelingen en gerelateerde informatie hierover.

Iets wat u wel altijd kan checken is of een tandarts waarin u geinteresseerd bent ingeschreven staat bij het Kwaliteitsregister Tandarts (KRT) op www.krt.nu. Dit keurmerk laat namelijk zien dan tandartsne in staat zijn op optimale tandheelkundige zorgh te leveren. Ze volgende bijvoorbeeld bij- en nascholing, ze hebben en klachtenregeling en werken minimaal 14 uur per week. Waar je wel op moet letten dan het aanmelden voor dit keurmerk vrijwillig is. Als een tandarts dus niet ingeschreven staat, dan betekent het niet automatisch dat de tandarts slechte kwaliteit levert.

Er zijn nog andere soortgelijke websites waarbij je de vakbekwaamheid van een tandarts kan checken. Denk bijvoorbeeld aan de Nederlandse Vereniging voor Orale Implantologie (NVOI) of  Nederlandse Vereniging voor Parodontologie (NVVP). Op deze websites staan ook overzichten van aangesloten tandartsen, erkend voor hun werk.

Als laatste tip: check altijd de zwarte lijst van tandartsen op www.ribiz.nl. Hier staan alle tandartsen (maar ook huisartsen en specialisten) die geschorst of uit hun beroep zijn gezet.

Het onderhouden van ons gebit is iets waar we vaak te laks mee zijn als mensen. Veel mensen veronderstellen namelijk dat het genoeg is om twee keer tanden te poetsen en dat we daarmee genoeg doen. Dit is echter niet zo: er kan namelijk te snel vervelende ontstekingen ontstaan bij je tandvlees ontstaan, wanneer je je tanden niet op de juiste manier poetst. Daarnaast kan er ook al gauw plak ontstaan als je niet de juiste middelen gebruikt. In dit blog vertellen we je nog meer waarom het belangrijk is om een goede mondhygiëne te hebben en hoe je jouw gebit het beste kan onderhouden.

Dit is waarom het belangrijk is om een goede mondhygiëne te hebben

Het hebben van een schoon gebit is niet alleen belangrijk voor je gebit zelf. Naast het feit dat een slechte mondhygiëne tandvleesontsteking, plak en een nare mondgeur kan veroorzaken, zorgt het ook voor veel complicaties voor de rest van je lichaam. Een slechte mondgezondheid vergroot namelijk de kans op longontsteking, aderverkalking en hart en vaatziekten. Dat wist je waarschijnlijk niet, he? Daarnaast blijkt er uit verschillende onderzoeken dat mensen die een slechte mondhygiëne hebben een hoger risico lopen om hersenaandoeningen (zoals dementie en Alzheimer) te ontwikkelen. Een goede mondgezondheid is dus niet alleen onmisbaar voor je gebit, maar ook de rest van je lijf. 

Mondaandoeningen zullen als eerste zichtbaar worden na het slecht onderhouden van je gebit, maar langzamerhand zullen ook andere lichamelijke aandoeningen zichtbaar worden. Eerst zullen er pijnklachten, wondjes en ontstekingen ontstaan; als er daarna geen actie wordt ondernomen, dan zullen allerlei ziektes ontstaan. Voorkom dus onnodige gezondheidsrisico’s door je gebit goed schoon te houden.

Hoe zorg ik voor een betere mondhygiëne?

Naast het feit dat het belangrijk is dat je elke dag je gebit twee maal poetst (‘s ochtends en ‘s avonds), zul je ook meer werk moeten verrichten. Veel mensen vergeten bijvoorbeeld ook om tussen hun tanden te reinigen door middel van tepe ragers of interprox ragers. Deze kun je vaak bij de tandarts krijgen of bij de drogisterij. Flos je tanden ook na een maaltijd, als dat kan. Zo voorkom je gaatjes en ontstoken tandvlees. 

Daarnaast is het ook belangrijk om een elektrische tandenborstel te gebruiken en fluoride tandpasta. Een elektrische tandenborstel maakt je gebit beter schoon dan een ‘normale’ tandenborstel, omdat het dieper tussen de tanden schoonmaakt. Daarnaast zorgt een tandpasta die fluoride bevat dat er genoeg fluoride in je gebit zit. Deze stof vecht namelijk tegen de zuren van de bacteriën die je binnenkrijgt, dus het is belangrijk dat er voldoende fluoride in je mond zit.

Andere maatregelen die je kunnen helpen bij het onderhouden van je gebit is door een gezond voedingspatroon te hebben. Zorg voor een vast aantal eet- en drinkmomenten: drie hoofdmaaltijden en maximaal vier tussendoortjes. Drink ook zo veel mogelijk water en minder frisdranken of dranken die zuur bevatten. Daarnaast is het ook belangrijk om regelmatig de tandarts te bezoeken voor controles. Zij kunnen namelijk zien welke maatregelen er direct getroffen moeten worden, voordat het uit de hand loopt. En vergeet ook niet om altijd te vragen over hoe je beter je tanden kan poetsen (als ze dat zelf niet aangeven). 

Ons gebit, we moeten er een heel leven lang mee doen. Daarom moeten we extra zuinig zijn op ons gebit. Toch kan het voor veel mensen lastig zijn om het gebit goed bij te houden. Vooral wanneer je ouders je dit niet geleerd hebben. Vaak snappen de mensen niet wat het belang is van een goed gebit. Het belang van een goed gebit, is dat je je hele leven zonder pijn met je tanden kan doen. Tegenwoordig kunnen mensen hun eigen tanden behouden tot soms wel 65 of 70 jaar! Het goed verzorgen van het gebit voorkomt ook pijn. Een slecht verzorgd gebit zorgt voor pijntjes en kwaaltjes. Deze pijn beperkt zich niet tot het gebit, dit kan zelfs hoofdpijn, keelpijn of abcessen veroorzaken. Daarom is het ontzettend belangrijk de tanden goed te verzorgen en de tandarts Schiedam te bezoeken.

De basisverzorging van ons gebit

Er is heel veel wat je kan doen voor je gebit. Het kan daarom erg lastig zijn om erachter te komen hoe je je gebit verzorgd. Vooral wanneer je dit niet van huis uit hebt meegekregen. Een goede verzorging bestaat minimaal uit de basis. De basisverzorging van ons gebit bestaat uit het poetsen van de tanden twee keer per dag. En een bezoek aan de tandarts Vlaardingen elk half jaar zijn essentieel. Met deze kleine voorzorgsmaatregelen kan je je gebit jaren gezond houden! Het poetsen van de tanden doe je ongeveer 2 minuten lang. Het beste en het makkelijkste is om elektrisch te poetsen, maar ook met de hand kan je de tanden schoonhouden.

Wat zijn de extra’s, wat kan ik nog meer doen?

De basis is het minimale om het gebit gezond te houden. Wanneer je meer voor je gebit wilt doen en de kans op kwalen of gaatjes nog kleiner wilt maken, kun je extra dingen doen. De makkelijkste verandering is het overstappen op elektrisch poetsen. De elektrische tandenborstel maakt veel beter schoon dan de handmatige borstel. Buiten het poetsen kun je ook gaan flossen. Met het flossen van de tanden, maak je ook de plekken schoon waar je met de borstel niet bij kunt. Het flossen is de belangrijkste handeling na het poetsen voor ons gebit. Probeer één of twee keer per dag te flossen. Het is ook erg belangrijk om de rest van onze mond schoon te houden. Dit kunnen we doen door de tong schoon te maken met een tongschraper en te spoelen met mondwater. Een gezonde mond zorgt voor minder tandplak en bacteriën bij de tanden.

Waar vind ik de beste tandverzorgingsproducten?

Bij de lokale drogisterij zal je heel veel producten kunnen vinden. Het belangrijkste wat je moet aanschaffen zijn een (elektrische) tandenborstel, tandpasta, tandenstokers, tongschraper en mondwater. Binnen deze producten is er enorm veel keuze tussen de soorten en merken. Zo zijn er bijvoorbeeld niet alleen houten tandenstokers maar ook van plastic, flosdraad of ragertjes. Soms kun je op de verpakking van de producten zien waarvoor ze bedoeld zijn, bijvoorbeeld mondwater voor een gevoelige mond. Koop het product dat het beste bij je past en probeer ze uit. Je kan natuurlijk ook online kijken voor producten. Online is er een enorm assortiment met veel aanbieders.

Nederland lijkt van buiten een groen en gezond land. Het beeld van Nederland bestaat vaak uit veel groen en lange slanke mensen met een hoge levensverwachting. Toch zit er een addertje onder ons mooie groene gras. Er bestaat namelijk onder de grote groep studenten in Nederland een groot alcoholprobleem. In Nederland drinken van de 17 miljoen mensen zo’n 11 miljoen vast. Van die 11 miljoen zijn zo’n 1,3 miljoen mensen zware drinkers. Dit klinkt in onze Nederlandse oren misschien nog redelijk normaal, maar wat men vaak niet weet is dat Nederlandse studenten niet vallen binnen deze cijfers. Studenten worden namelijk niet in acht genomen bij het bepalen van het gemiddelde alcoholverbruik in Nederland, omdat ze dit zo dusdanig scheeftrekken, dat de cijfers door deze groep niet meer representatief worden voor de gemiddelde Nederlander. Maar hoe kan het dat studenten zoveel drinken? En wat zijn de gevolgen daarvan?

Studentenactiviteiten

Studenten hebben, vergeleken met andere jong-volwassen Nederlanders, wekelijks veel activiteiten. Dit zijn bijvoorbeeld borrels van studieverenigingen, sportverenigingen, en in het bijzonder: studentenverenigingen. De gemiddelde student zegt zo’n zestien glazen per week te drinken, maar voor studenten die lid zijn van een studentenvereniging ligt dit aantal soms wel op tweeëndertig glazen: dubbel zoveel. Dit komt vaak doordat ‘actief zijn’ in zo’n vereniging, ofwel het regelmatig aanwezig zijn bij sociale activiteiten, een beslissende rol speelt wat betreft status binnen de vereniging. Bij deze sociale activiteiten wordt vervolgens standaard gedronken.
Wat het alcoholverbruik uiteindelijk extra hoog maakt, is de lage prijs van de alcohol die geschonken wordt binnen de instituten. Aangezien studentenverenigingen officieel gezien geen winst mogen maken bij de verkoop van drank, ligt de prijs van een glas alcohol vaak onder een euro.
Wat de gemiddelde student alleen niet weet, is dat men al officieel alcoholist wordt genoemd wanneer men als vrouw een glas per dag en als man twee glazen per dag drinkt. Met het gemiddelde aantal van zestien glazen is vrijwel elke student alcoholist te noemen.

Gevolgen?

Natuurlijk kan een drankje hier en daar lekker zijn en de omgang voor jonge studenten makkelijker maken. Wat ze alleen niet weten, is wat de gevolgen hiervan zijn. Op korte termijn kan overmatig alcoholverbruik onder studenten leiden tot agressie en geweld, onveilige seksuele interactie en verkeersongevallen. Deze gevolgen kent natuurlijk iedereen wel. Dat komt doordat deze gevolgen met het oog te zien zijn. De niet direct zichtbare gevolgen hebben echter een groter langetermijneffect. Overmatig alcoholverbruik onder studenten kan bijvoorbeeld leiden tot geheugenverlies, verminderde studieprestaties, leerproblemen en uiteindelijk studievertraging of zelfs studieuitval.

Afkicken?

Door het toenemende verbruik van alcohol wordt het steeds belangrijker om studenten te stimuleren om afkicken alcohol. Studenten hebben meer dan andere bevolkingsgroepen in Nederland sterk groepsgedrag, dus als de ene student begin met afkicken, zal een andere student sneller hetzelfde doen. In afkickkliniek zijn zelfs vaak speciale behandelingen voor studenten, aangezien deze groep in de klinieken steeds groter wordt. Er wordt nog gespeculeerd over de beste manier om studenten te stimuleren om af te kicken. Er wordt gedacht aan advertenties op sociale media, maar ook over voorlichtingen door ervaringsdeskundigen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de kans twee keer zo groot is wanneer advies wordt gegeven door een ervaringsdeskundige, dan door een reguliere deskundige. Met deze methodes is er hoop voor een alcoholvrije toekomst: Nederland 0.0%.