Ontspannen Archieven - Sport Hooggevoelig

Met een supboard reizen

maart 22, 2021 Geen reacties

Een supboard is iets wat je in de zomer wel kunt gebruiken. Je kunt het natuurlijk het hele jaar gebruiken, maar de zomer is wel de beste tijd om het te doen, want dan heb je lekker weer en dan is het juist leuk om te doen, want dan is het ook niet erg als je in het water valt, want dan is het water ook niet meer zo koud. Een supboard kun je dus ook op vakantie meenemen, dit kan alleen als je een opblaasbare versie hebt, want anders neemt de supboard te veel ruimte in en dan kun je heel weinig meenemen en dat wil je niet, want je moet ook nog heel veel andere dingen op vakantie meenemen, dus dan is het niet zo handig om een supboard mee te nemen, behalve als die dan opblaasbaar is, want dan neemt hij niet zo veel ruimte in. Je kunt de supboard dan ook overal mee naartoe nemen en dat is best wel fijn, want een supboard is zeker niet goedkoop, dus dan wil je hem dus ook zo vaak mogelijk gebruiken en dat kan dan ook als je met de auto gaat, want je kunt de supboard niet in het vliegtuig meenemen, want dat neemt wel te veel ruimte in en in het vliegtuig mag je maar een maximum meenemen, dus dat wil je dan ook wel voor de belangrijkste dingen gebruiken en dat is ook wel te begrijpen, want je wil bijvoorbeeld wel een tandenborstel meenemen en daarnaast wil je ook nieuwe kleren meenemen, want dit is aardig belangrijk, want je wil niet de hele vakantie dezelfde kleren aanhebben.

Supboard meenemen

Een supboard meenemen kan dus als je een opblaasbare versie hebt, dit is best wel handig, want dan kun je hem op vakantie meenemen en dat is voor veel mensen fijn. Daarnaast is het meenemen sowieso fijner als de supboard opblaasbaar is, want het maakt niet uit hoe lang je moet reizen, want een opblaasbare supboard is ook fijn als je maar 20 km met de auto moet. Je kunt dus als je naar Spanje gaat ook je supboard meenemen en dat is best wel fijn, want dan kun je hem daar ook gemakkelijk gebruiken, dus dat is wel fijn, want je betaald aardig wat voor een supboard, dus dan wil je hem zo vaak mogelijk gebruiken.

Verschillende soorten supboards

Iedereen heeft zijn of haar voorkeuren en ook een eigen smaak, dus dan is het ook wel logisch dat niet iedereen hetzelfde fijn of mooi vindt, dus er zijn veel soorten modellen. Sommige mensen vinden bijvoorbeeld sommige kleuren niet mooi, dus die vallen dan bijvoorbeeld al af, dus dan blijven er nog wel een paar over, maar dan heeft de klant nog steeds een voorkeur. Er moeten ook wel meerdere modellen zijn, want anders kun je niet veel verkopen en verkoop is heel erg belangrijk voor een bedrijf, dus je wilt dit wel stimuleren, dus dan ga je juist meerdere varianten aanbieden, dit zijn dan de verschillende modellen. Het is fijn voor de klant en het is ook zeker fijn voor het bedrijf, want het bedrijf verhoogt de verkoop en de klant heeft meer keuze, dus dan zijn beide tevreden. Op supboard-99.nl kun je meer over supboards lezen, daarnaast is er ook meer informatie over SUP accessoires.

Ontspannen

Arbeidsongeschikt

mei 17, 2017 Geen reacties

Als u als werknemer langere tijd ziek bent, bijvoorbeeld door burn out,Injectiespuit rugklachten, een beroepsziekte of een arbeidsongeval, zal uw uitvoeringsinstelling ongetwijfeld regelmatig in overleg met u (en arbodienst) bezien of reintegratie mogelijk is. Bij dit overleg betrekt deze instantie ook de werkgever.

Wet verbetering Poortwachter

In het voorjaar van 2002 is in werking getreden de Wet verbetering Poortwachter, die op 1 januari 2004 nog verder is aangescherpt. Deze wet verplicht zowel werknemer als werkgever tot het verrichten van inspanningen om zoveel mogelijk tot werkhervatting te komen. Voortaan staat centraal de mate waarin de werknemer ondanks zijn beperkingen nog wel geschikt is voor het verrichten van werkzaamheden.

Indien die reïntegratie-inspanningen niet of onvoldoende worden verricht, zullen hieraan juridische konsekwenties zijn verbonden, zoals korting op salaris, gehele of gedeeltelijke weigering van een uitkering of de verplichting voor de werkgever om het salaris van de zieke werknemer langer dan gebruikelijk door te blijven betalen.

Passende arbeid aanbieden

In het vorige decennium is reeds rechtspraak op gang gekomen waaruit bleek dat een werkgever verplicht is indien mogelijk aan een arbeidsongeschikte werknemer passende arbeid aan te bieden. Indien die passende arbeid niet voorhanden is, dient de werkgever dat bij het aanvragen van de ontslagvergunning te stellen en te bewijzen.

Inmiddels is in rechtspraak en wetgeving uitgemaakt dat de aan te bieden passende arbeid niet noodzakelijkerwijs op hetzelfde niveau hoeft te zijn als het niveau waarop de werknemer werkzaam was voordat hij arbeidsongeschikt werd. De werknemer is verplicht al het aangeboden werk dat hij redelijkerwijs wel kan verrichten aan te nemen.

Dit uitgangspunt brengt met zich mee dat de werkgever een arbeidsconflict vaak kan oplossen (of verscherpen) door de werknemer in ieder geval passende arbeid aan te bieden. Indien de werknemer arbeidsongeschikt is wegens een arbeidsconflict zal hij dan toch spoedig kleur moeten bekennen.

De reintegratie vindt plaats in samenspraak met de arbodienst en de uitvoeringsinstelling. De betrokken werkgever of werknemer hoeven echter niet met alles genoegen te nemen dat arbodienst en uitvoeringsinstelling voor hen hebben bedacht. Zij kunnen bij twijfel besluiten van deze instanties laten toetsen. Over medische bevindingen is bijvoorbeeld meestal wel een second opinion mogelijk. Over de beoordeling van de mate van arbeidsongeschiktheid van de werknemer mag de werkgever als direct belanghebbende ook bezwaar maken en beroep aantekenen. Het volgen van de juiste procedures is echter een bestuursrechtelijk mijnenveld. Hiervoor kunt een advocaat zoeken.

Ontspannen

Dansschool in Hellendoorn?

december 18, 2016 Geen reacties

Als je opzoek bent naar een mooie en zeer goede dansschool in de buurt van Hellendoorn, dan heb je dat bij deze gevonden. Je kunt het namelijk vinden in Overijssel bij Hellendoorn. In Hellendoorn hebben ze namelijk een zeer mooie en goede dansschool. Hier kun je allerlei mooie en goede danssoorten oefenen. Je kunt hier natuurlijk wel eerst zelf bepalen wat voor type dans je ook mooi vindt. De meeste mensen vinden streetdance en breakdance tegenwoordig heel erg mooi. Ze zien het op televisie en overal! In videoclips van bekende artiesten wordt ook dit type dans vaak gedanst. Vandaar dat zoveel mensen ook graag deze dans willen leren. Je kunt het natuurlijk heel goed zelf proberen, maar het is toch behoorlijk lastig om dit ook allemaal zelf te doen. Je kunt het beste ook daarom ergens bij jou in de buurt naar de dansschool gaan. Als je dit moet gaan leren vanaf YouTube, dan wordt het natuurlijk ook nog erg lastig. De meeste mensen vinden het ook leuk om toch met een groepje een dans te oefenen. Dan moet je natuurlijk wel naar een dansschool heen. Als je dit niet doet, dan wordt het heel lastig om toch goed te kunnen dansen. Bij dansschool Hellendoorn kunnen ze jou hier toch nog heel goed bij helpen.

Dansen in Hellendoorn

Waar ga je dit type dans nou leren?

Er zijn dus veel plekken waar je dit eventueel zou kunnen. Toch is het handig om dit bij jou ergens in de buurt te doen. Als je in de buurt woont van Hellendoorn. Dan zou ik ook bij deze dansschool Hellendoorn adviseren. Hier kun je dan natuurlijk ook mooi en snel makkelijk naar toe. Daarbij komt ook nog eens kijken dat het gewoon een super goede dansschool is. Hier zijn de docenten ook van een zeer goede kwaliteit en zorgen ze samen met jou voor een perfecte dans!

Italiaanse wijn, Ontspannen

Italiaanse wijn

november 23, 2016 Geen reacties

De hoogste kwaliteit mousserende wijnen van Italië komen uit Franciacorta, gevestigd in de regio Lombardije net ten westen van Milaan. Mousserende wijnen van Franciacorta worden gemaakt met Pinot Nero (Pinot Noir) en Chardonnay-net als Champagne-maar ze kunnen ook Pinot Bianco (Pinot Blanc). De italiaanse wijn wordt gelabeld met hun eigen stijl: non-vintage, rosé, Saten (een sprankelende witte gemaakt met alleen witte druiven, die bekend staat als Blanc de Blancs elders), of millesimato (een vintage wijn).

Franciacorta wijnen krijgen hun schittering van dezelfde methode als gebeurd bij Champagne, dit noemen ze de Metodo classico. Dit betekent dat de italiaanse wijn ondergaat een tweede gisting in dezelfde fles die bij jou thuis terecht komt uit de winkel. Het creëren van de fizz maakt dat de italiaanse wijn elegant en feestelijke maakt.

Het kan zijn dat u meer vertrouwd bent met Prosecco, de mousserende wijn uit de Veneto en Friuli Venezia Giulia.

Prosecco is bijna altijd in volgens de Charmat methode gemaakt, die is iets anders dan bij Champagne en Franciacorta. Bij deze methode vind de bellenvormende tweede gisting plaats in een grote tank. In plaats van elke afzonderlijke fles. Er is geen arbeidsintensief proces, en er is geen tijdrovende, zodat deze Prosecco goedkoper kan worden aangeboden. Deze italiaanse wijn is niet zo complex als Franciacorta, maar smaakt alsnog geweldig bij een maaltijd.

Verder zie je in Italië een paar andere bubbel wijnen, van Lambrusco en Moscato d’Asti. Deze worden meestal ook gemaakt volgens de Charmat methode. Lambrusco is beschikbaar als een fonkelende rode of mousserende rosé, meestal gemaakt in Emilia-Romagna. Lambrusco is de naam van zowel de wijn als de druif. Goede versies van Lambrusco, zoals die van Lini en La Collina, zijn fruitige maar niet te zoet.

Moscato d’Asti is een licht mousserende witte wijn gemaakt van de zeer aromatische Moscato druiven. Deze komen uit de buurt van Asti in Piemonte. Deze zoete italiaanse wijn kan van wisselende kwaliteit zijn. Het is perfect om met deze wijn een maaltijd te eindigen bij een vruchten dessert.

italiaanse wijn

Geest, Meditatie, Mentale training, Mindfulness, Ontspannen

Meditatie & Mindfulness

april 21, 2016 Geen reacties

Bij meditatie leer je de focus en het bewustzijn naar binnen te richten. Veel mensen vinden het ongemakkelijk om deel te nemen aan een groepsmeditatie. Ze merken dat het vergelijkbaar is met het bidden. Echter is mediteren goed voor de geest en het lichaam. Daarnaast is het goed voor ziel en draagt het bij aan de rest van het lichaam. Studies hebben aangetoond dat de energie in het lichaam op een hoge frequentie zit. Hierdoor is het lichaam sterker tegen ziekten. Dit is onderzocht door wetenschappers en geneeskundigen. Door deze hoge frequentie wordt het immuunsysteem versterkt.

Naast het sterker worden van de frequentie door meditatie worden schadelijke organismen geweerd. Studies hebben aangetoond dat mindfulness en mediatie bijdragen aan ontspanning en daardoor stres beperken. Het verbetert je focus en daardoor worden emoties op een positieve manier beïnvloed.

Mensen beginnen vaak met mediteren en hopen hierdoor rust te vinden in hun hoofd. Deze ervaring maakt het mogelijk om het gehele hoofd leeg te maken. Het gaat erom dat je kunt ontspannen en je kunt focussen op je ademhaling. Wanneer je rustig je ademhaling controleert kun je je helemaal ontspannen.

Je begint bij het mediteren met het scannen van je lichaam.

Het is de bedoeling dat je je hoofd leegmaakt en leert ontspannen. Richt je aandacht op je tenen en vertel ze om te ontspannen. Dit proces herhaal je totdat je elk lichaamsdeel hebt gescand. Van je benen tot aan je hoofd. Wanneer je dit proces hebt afgerond zul je versteld staan van het ontspannen effect.

Bij een mantra creëer je een geluid of vibratie met je stem. Hiermee verzacht je de gedachten in jezelf en kalmeer je de geest. Voel het geluid in je lichaam, voel de vibratie en herhaal dit.

Mensen die mediteren zijn geneigd om hun bewustzijn te richten op de hersenen. Maar hierdoor zul je een belangrijk punt missen tijdens het mediteren. Naast je hersenen is ook je hart belangrijk om je te laten ontspannen.