Het is lang niet voor iedereen en makkelijk om alles eruit te halen wat erin zit. Denk hierbij op je werk maar ook zeker op sportgebied. De maatschappij van tegenwoordig is erg ingericht op prestatie. Er wordt steeds meer van je gevraagd en verwacht. Maar hoe ga je hiermee om?

Je kan veel zelf

Gelukkig kan je veel zelf oplossen. Je kan voor jezelf nagaan waar jij je goed bij voelt en goed voor jezelf zorgen. Blijf ervoor waken dat je hoe dan ook energie haalt uit hetgeen dat je doet. Wanneer dit niet het geval is vraag je dan goed af of dit wel iets is waar je gelukkig van wordt. Blijf er ook altijd met mensen over praten. Denk hierbij aan je familie, vrienden maar ook je collega’s en eventueel een HR manager. Geef op tijd aan wanneer het teveel wordt. Zorg altijd voor uitdagingen die haalbaar zijn. Op deze manier haal je je doelen en dit geeft een voldaan gevoel. Hier krijg energie van en kan je doorgaan naar je volgende doelen.

Professionele hulp

Toch is het zo dat je niet altijd alles alleen kan doen. Soms heb je in je hoofd zo’n chaos dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Dan kan het soms erg fijn zijn als iemand met een frisse blik naar de situatie kijkt en je kan helpen om met bepaalde situaties om te gaan. Denk bijvoorbeeld aan de counselors van Promentaal. Deze geleerden kunnen je helpen om alles eruit te halen wat erin te zit en dat je tevreden terugkijkt. Je vraagt van jezelf meer en meer. Belangrijk is dat iemand je in de gaten houdt en zorgt dat het realistisch is en blijft wat je van jezelf vraagt. Voornamelijk in de zakenwereld en in de sport zie je dat professionele begeleiding erg veel oplevert. Het is een investering voor je hele leven. Door je gedachtes en je mentale gesteldheid op de rit te krijgen haal je alles erin wat erin zit. Wij weten dan ook zeker dat jij tevreden terugkijkt op je resultaten. En natuurlijk zijn er altijd verbeterpunten maar ook dat moet geleidelijk aangepakt worden. Wees niet te streng voor jezelf.