Mensen met een kantoorbaan zinnen vrijwel de hele dag achter hun bureau. Op een gemiddelde werkdag van half 9 tot 5 uur betekent dat dat deze mensen niet veel beweging, en dit is natuurlijk niet de bedoeling. Vergaderingen, computer werk, lang onderweg zijn: deze activiteiten voer je allemaal zittend uit. Je hoort af en toe nog weleens dat mensen staand vergaderen, maar zelfs dan bewegen mensen nog te weinig. Maar dit geldt niet alleen voor mensen met een kantoorbaan, ook mensen die bijvoorbeeld bus-, taxi- of heftruck chauffeur zijn. Zij zitten vrijwel de gehele dag op hun voertuig, en dan beweeg je ook niet bepaald veel. Stel je bent heftruck chauffeur en geeft cursussen aan mensen. Dan ben je continue bezig met dat voertuig, waardoor je vrijwel niet beweegt. Mensen die een heftruck cursus geven kunnen dus nog wel wat extra lichaamsbeweging gebruiken op een dag!

Meer beweging is hard nodig!

Wat iedereen in zijn of haar vrije tijd doet, dat is natuurlijk aan hen zelf. En juist daarom is het zo belangrijk dat er op het werk ook rekening gehouden moet worden met voldoende beweging. Beweging is gezond, en als directeur of baas van een bedrijf wil je toch graag gezond personeel in dienst hebben? Dan is het ook belangrijk dat je ze voldoende mogelijkheid biedt om beweging te krijgen. Dit kan een blokje wandelen in de pauze zijn, of gevarieerdere werkzaamheden tijdens de dienst. Hierdoor kan de activiteit van het personeel aanzienlijk veranderen. Let op: het is niet de bedoeling ineens het werk van machines gaat overnemen om zo maar aan voldoende lichaamsbeweging te komen. Wanneer producten normaal worden opgetild door een heftruck, is het niet de bedoeling dat het personeel dit nu van dit voertuig overneemt. Een heftruck cursus voor het personeel is daarom nog altijd een must!