Wat te doen aan pijnklachten in de pols?

maart 27, 2018 Geen reacties

Heb je al een tijdje last van pijn in je pols en weet je niet precies wat je hier het beste aan kunt doen behalve rust nemen? Dan is dat natuurlijk erg vervelend, want je krijgt dan het gevoel dat je machteloos bent en dat de pijn alleen met voldoende rust minder wordt. In de praktijk blijkt vaak dat je pols rust geven makkelijker gezegd is dan gedaan. Bij veel dagelijkse handelingen gebruik je je pols waardoor het moeilijk is om je pols voldoende rust te geven bij pijnklachten. Maar, gelukkig is er een oplossing waardoor je je pols extra ondersteuning kunt geven met als doel je pols minder te belasten.

Een polsspalk is de oplossing

Allereerst is het belangrijk dat je er achter komt waar de pijn precies vandaan komt, wat is de oorzaak? Hoe komt het dat je pols zo’n pijn doet? Vervolgens kun je met deze informatie opzoek gaan naar een brace of spalk voor je pols die extra ondersteuning geeft en de pijn verminderd. Het is heel belangrijk dat je weet waar de pijn vandaan komt, zodat je een polsspalk kunt aanschaffen die is ontworpen voor de oorzaak van jouw klachten. Met de juiste ondersteuning zorg je ervoor dat de juiste punten extra ondersteuning krijgen en daardoor minder worden overbelast.

Welke spalk heb ik nodig?

Vind je het lastig om zelf te bepalen welke spalk wel of niet geschikt is? Dan is het helemaal geen gek idee om advies te vragen aan een specialist. Hij of zij kan je helpen bij het kiezen van de juiste polsspalk zodat je zeker weet dat je geen verkeerde aankoop doet. Haal het maximale uit je polsspalk en investeer in kwaliteit. Alleen dan weet je zeker dat je je klachten onder controle kunt houden en dat ze niet verergeren.

Afbeeldingsresultaat voor pols brace

Beweging, Blessure, Blessures, brace

Schouderbraces, schouderorthese en armslings

februari 23, 2018 Geen reacties

Schouderklachten zijn sneller opgelopen dan je in de eerste instantie misschien zou verwachten. Dit komt omdat je eigenlijk niet door hebt hoeveel je je schouder dagelijks gebruikt. Pas wanneer je een blessure hebt opgelopen merk je dat je tijdens veel dagelijkse handelingen je schouder nodig hebt. Mede daarom is het ook enorm vervelend wanneer je je schouder niet meer goed kan bewegen door de pijn. Een oplossing kan misschien een schoudebrace zijn. Daarnaast kan een schouderorthese of armsling ook een oplossing bieden. Ben je benieuwd of een van deze braces voor jou misschien de oplossing is? Lees dan zeker nog even verder en ontdek wat het voor jou kan opleveren.

Blessure, brace, Enkelbrace

Een enkelbrace preventief gebruiken

september 29, 2017 Geen reacties

Heb je gevoelige enkels die al snel opgeven wanneer je ze zwaarbelast? Dan kan dit heel lastig zijn in het dagelijks leven. Denk aan een middagje intensief wandelen, maar ook tijdens het sporten kan een zwakke enkel voor problemen zorgen. Heel vervelend, zeker als je weet dat je halverwege een wandeltocht of sportwedstrijd moet afhaken omdat je enkel niet meer meegeeft. Gelukkig is hier een heel eenvoudige oplossing voor: het dragen van een enkelbrace. Een brace voor je enkel geeft extra steun waardoor je zwakke enkel stabieler staat en meer druk aankan. Hierdoor kun je langer en zwaarder je enkel belasten tijdens het lopen, rennen of springen. Zeker tijdens het sporten kan dit voor veel verlichting zorgen. Met het dragen van een enkel brace kun je langer doorgaan zonder dat je je enkel extra belast.

Welke brace heb ik nodig?

Afbeeldingsresultaat voor sportbrace enkel Als je online gaat zoeken naar een enkelbrace krijg je ontzettend veel verschillende resultaten. Om dan de perfecte enkelbrace te vinden moet je aardig zoeken. Wat daarom veel verstandiger is, is om advies te vragen aan iemand die gespecialiseerd is in enkelbraces of braces in het algemeen. Neem bijvoorbeeld ProBrace. Dit team van specialisten heeft allerlei verschillende braces in het assortiment die stuk voor stuk gespecialiseerd zijn. Ben je opzoek naar een enkel brace van hoge kwaliteit? Dan kan ProBrace je hierbij helpen. Afhankelijk van waar je de enkelbrace voor wil gebruiken zijn er een aantal specifieke braces die hieraan voldoen. Wil je de enkelbrace preventief gebruiken? Dan vind je hier ook een speciale selectie voor. Waar wacht je nog op? Ga online en bekijk het aanbod (preventieve) enkel braces en vindt de brace die voor jou geschikt is. Voorkom pijn in je enkel door preventief een brace te dragen die zorgt voor extra steun.

Beweging, Blessure, brace, sport

Pijn tijdens het sporten? Dit is de oplossing

maart 6, 2017 Geen reacties

Sommige mensen kunnen niet zonder sporten, of in ieder geval voldoende beweging. Neem je liever de trap dan de lift, en vind je het niet erg om een keer de fiets te pakken in plaats van de auto? Dan ben je goed bezig. Het kan natuurlijk voorkomen dat je een keer last krijgt van je spieren of gewrichten. Ook kan het voorkomen dat je een blessure oploopt. Hierdoor wordt het een stuk lastiger om soepel te kunnen bewegen. Dagelijkse handelingen die normaal zo vanzelfsprekend waren, worden nu ineens een stuk lastiger. Je pakt dan liever de lift dan dat je strompelend de trap op loopt. Niemand vindt pijn fijn, en daarom is het ook erg vervelend wanneer je hier last van hebt. Zeker wanneer je intensief sport zoals voetbal, volleybal, fitness of tennis. Heb je tijdens deze sporten last van je pols, enkel, schouder of knie? Denk dan eens aan een brace voor tijdens het sporten! De beste braces en bandages vind je op probrace.nl

Verlicht de pijn tijdens het sporten

Tijdens het sporten kun je geen pijn aan je knie of elleboog gebruiken. Dit zit enorm in de weg en je wordt er heel erg door beperkt tijdens het uitvoeren van de sport. Logisch dat je zo snel mogelijk van de pijn wil afkomen. Het herstelproces is niet te versnellen, met rust kom je het verst. Maar, er zijn wel oplossingen waardoor de pijn kan worden verminderd. Denk eens aan een brace of bandage. Door een bandage of een brace te dragen om de oorzaak van de pijn, kan de pijn aanzienlijk worden verminderd. Heb je bijvoorbeeld last van je enkel? Draag dan een brace rondom de enkel en geef je enkel extra steun. Dankzij deze steun wordt het eenvoudiger om dagelijkse handelingen pijnloos uit te voeren. Let hierbij wel op, ga geen overhaaste dingen ondernemen. Het verlicht de pijn, maar het zorgt er niet voor dat de enkel sneller geneest.

Blessure, brace

Minder last van je pols hebben? Probeer een polsbrace!

december 29, 2016 Geen reacties

Kies een polsbrace die bij je situatie past

Heb je veel last van je pols en wil je deze ontlasten in het dagelijks leven of tijdens het sporten? Dan is een polsbrace de oplossing. Niet elke pols brace is het zelfde en is niet altijd geschikt voor jouw situatie. Een polsbrace kan je pols op verschillende manieren ondersteun en je pols helemaal vastzetten of licht ondersteunen tijdens het bewegen. Bij alle polsbraces is een bijbehorende ondersteuningsklasse. Dit geeft weer hoeveel ondersteuning je kunt verwachten bij de betreffende polsbrace. De polsbraces zijn ook te verkrijgen op maat, dan ben je ervan verzekerd dat die goed aansluit en lekker zit.

Een polsbrace dragen tijdens het sporten? Dat kan!

Veel mensen denken dat braces niet goed zijn om te dragen tijdens het sporten, maar niets is minder waar. De reden dat zij denken dat het niet goed is komt doordat zij denken dat een polsbrace leidt tot spierverzwakking. Dit is een grote fabel. Polsbraces worden juist veel ingezet bij het sporten. Belangrijk is dat de sportbrace slijtvast is, gemakkelijk gewassen kan worden en niet veel belemmering geeft tijdens het sporten. Daarom is het belangrijk om voor een polsbrace te kiezen die dynamisch is en een hoog draagcomfort heeft.

Wanneer en hoelang kan je een polsbrace dragen?

Een polsbrace draag je op het moment dat je veel last hebt van je pols en om je pols te ontlasten. Hoe lang je een polsbrace kan dragen hangt helemaal af van je klachten en de mate van de belasting van de pols. Kies dus een polsbrace die goed bij de mate van je belasting past en de ernst van de blessure. Het is altijd aan te raden om na de blessure een fysiotherapeut op te zoeken, hij kan je als geen ander vertellen wat je het beste kunt doen.